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◆　ドロドロ血液をサラサラに 偏頭痛の原因の一つに血液にあります。血液がドロドロになることで血流が悪くなり、酸素不足に陥り偏頭痛が起きるのです。この血液がドロドロになる原因が血小板の凝集です。 現代人は様々なストレスを抱えています。このストレスが原因の一つと言われ、人がストレスを感じると血小板はこのストレス物質をキズと勘違いし、ストレス物質に向かって猛然と集まります。つまり血小板が凝集してしまうのです。同時に血流量を減らそうと血管が収縮してしまいます。しかし、血小板はキズではないストレス物質に凝集してしまったという勘違いに気づき、血管はあわてて元に戻ろうとするため、通常よりも拡張しすぎてしまい、頭痛が起きるのです。 この凝集を防ぐ働きがあるのが、『にがり』に含まれる『マグネシウム』です。マグネシウムは血小板にコーティングをして、凝集をコントロールする働きがあるのです。これにより過度の凝集を防ぎ血液がさらさらになり偏頭痛をおきにくくしているのです。現に片頭痛がおきたときの血液のマグネシウム濃度は30〜50％不足していると言われています。１日の摂取量が３００ｍｌと言われますが現代人は２００mlしか摂取できておらず、１００ｍｌ不足しています。１日４００ｍｌのマグネシウムを３週間〜４週間の間摂取すると頻度が減るとも言われる。中には完全に改善したと言う例もあります。にがりで摂取するなら１日６０滴ほどで２００ｍｌのマグネシウムを摂取する計算になります。

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